在足球比赛中，半场休息时间通常为15分钟，这是国际足联《足球竞赛规则》明确规定的标准时长。需要注意的是，这15分钟属于比赛流程中的暂停阶段，并不计入上下半场各45分钟的“有效比赛时间”之内。也就是说，整场比赛的90分钟（不含伤停补时）仅指两个半场的实际比赛用时，而中场休息是独立于比赛计时之外的。
足球比赛的时间计算方式与其他一些运动不同——裁判员控制的“比赛时钟”只在球处于活球状态时运行（尽管实际上裁判并不暂停计时，而是通过补时来补偿中断）。中场休息被视为比赛的自然间断，目的是让球员恢复体力、教练布置战术。因此，规则明确将这段时间排除在比赛时间之外。即使因特殊原因（如天气、场地问题）导致中场休息延长，也不会从下半场的比赛时间中扣除相应时长。
值得注意的是，虽然标准休息时间为15分钟，但在青少年比赛、业余赛事或极端气候条件下，经赛事组织方批准，休息时间可能适当调整。不过在职业买球站开户和国际正式比赛中，15分钟是硬性规定，超时还可能被纪律处罚。此外，VAR介入、换人或医疗处理等发生在中场休息期间的事件，也不会影响下半场的开球时间安排——一旦15分钟结束，比赛必须尽快恢复。
